Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Fitness für den gesamten Körper


Zu diesem Kurs


Bewegung hält gesund. Mit verschiedenen sportlichen Aktivitäten wird versucht, den Bewegungsmangel im Alltag auszugleichen und die Folgeerscheinungen (Herz-/Kreislauf-Erkrankungen, Rückenbeschwerden) zu verhindern oder zu lindern.
Durch das regelmäßige Training, das vor allem die Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigt, wird die Körperhaltung verbessert.
Nach einer Aufwärmphase werden unterschiedliche Übungen für Rücken, Bauch, Beine und Po gemacht. Sowohl im Stehen als auch auf der Matte werden die verschiedenen Muskelgruppen trainiert.
Die sanften – aber effektiven – Übungen aus der Pilates-Schule bringen auch Sie wieder in Schwung und liefern neue Kraft!
Trainingsmatte bitte mitbringen.

Kursnr.: 182-81015
Kosten: 38,20 €€


Zeitraum

Di. 11.09.2018 - Di. 04.12.2018


Kursort(e)

Marktstraße 15
53902 Bad Münstereifel
Bad Münstereifel, Grundschule, Gymnastikhalle

Dozent(en)


Kontakt

Volkshochschule Kreis Euskirchen

Baumstraße 2
53879 Euskirchen

Tel.: 02251 65074-0
Fax: 02251 65074-11
E-Mail: vhs(at)kreis-euskirchen.de

          Mit finanzieller Unterstützung des Landes Nordrhein-
          Westfalen und des Europäischen Sozialfonds

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag:
08:30 - 15:30 Uhr

Freitag:
08:30 - 12:30 Uhr

Termine nach Vereinbarung

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