Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 04.09.2017:

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Faszien-Pilates-Training für Frauen am Vormittag (Weilerswist, ab Mo., 4.9., 11.00 Uhr, 172-81210)

Zusätzlich zu den Muskeln trainieren wir auch das Bindegewebe, die Faszien, um die Muskulatur zu entlasten und die Beweglichkeit zu verbessern.

Fitnessgymnastik für Frauen (Weilerswist, ab Mo., 4.9., 18.00 Uhr, 172-81301)

Fitnessgymnastik für Frauen (Weilerswist, ab Mo., 4.9., 19.00 Uhr, 172-81302)

Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tief liegenden Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Es trainiert den Körper in Kraft- und Beweglichkeit und schult den Geist in der Wahrnehmung und Konzentration. Kombiniert mit einer bewussten Atmung entsteht ein Trainingskonzept, das Körper und Geist in Einklang bringt und den Rücken spürbar entlastet. Das Programm wird mit Faszientraining abgerundet.

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Kontakt

Volkshochschule Kreis Euskirchen

Baumstraße 2
53879 Euskirchen

Tel.: 02251 65074-0
Fax: 02251 65074-11
E-Mail: vhs(at)kreis-euskirchen.de

          Mit finanzieller Unterstützung des Landes Nordrhein-
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Montag - Donnerstag:
08:30 - 15:30 Uhr

Freitag:
08:30 - 12:30 Uhr

Termine nach Vereinbarung

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