Doris Milz
Qualifikationen:
- Diplom-Sportlehrerin für Rehabilitation und Behindertensport
- Studium an der Sporthochschule Köln
Unterrichsmethoden:
Meine Kurse bestehen aus einem Mix aus allgemeinen Fitnissübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Geschicklichkeit und Ausdauer sowie der speziellen Rückenstärkung. Gezielte komplexe Bewegungsabläufe trainieren des Weiteren unsere Gehirnfunktionen. Übungen aus dem Kick-Boxen, Qigong und Pilates sowie der Einsatz von Geräten wie Hanteln, Theraband, Igelbällen, Tüchern, etc. sorgen für abwechselungsreiches, freudvolles Bewegen.
Kurse der Dozentin