Machen Sie sich körperlich fit für Beruf und Alltag!
Wer beruflich eine sitzende Tätigkeit ausübt oder bei körperlichen Tätigkeiten Fehlbelastungen ausgesetzt ist, sollte in seiner Freizeit für einen Ausgleich sorgen. Mit wohl dosierten gymnastischen Übungen werden in unseren folgenden Kursen alle Muskelpartien mit Rücksicht auf Schonung der Wirbelsäule gedehnt und gekräftigt. Entspannungs- und Koordinationsübungen sowie Haltungsschulung runden das Programm ab. Das Miteinander in der Gruppe und der Einsatz von Musik unterstützen die Freude an der Bewegung. Auch ungeübt entwickeln Sie hier ein anderes Gefühl für Ihren Körper und verbessern Ihre Muskel- und Gelenkfunktionen sowie das Herz-Kreislauf-System.