Im Faszientraining geht es um eine gezielte Förderung des faserigen Bindegewebes, das für sämtliche Bewegungsabläufe von Belang ist. Insgesamt wird dabei der ganze Körper gestärkt und mobilisiert. Gezielte Übungen wirken verklebten Faszien entgegen, die nicht selten überaus schmerzhaft sind und zudem die Beweglichkeit beeinträchtigen.