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Ausgleichsgymnastik für Frauen 50+

Bitte Matte und feste Hallenschuhe mitbringen.

Unsere körperlichen Beanspruchungen im Beruf sind gekennzeichnet von Bewegungsmangel bei sitzenden Tätigkeiten bzw. einseitigen Bewegungen mit Fehlbelastungen bei körperlicher Arbeit. Mit wohl dosierten gymnastischen Übungen werden alle Muskelpartien mit Rücksicht auf Schonung der Wirbelsäule gedehnt und gekräftigt. Entspannungs- und Koordinationsübungen sowie Haltungsschulung runden das Programm ab. Musik und das Miteinander in der Gruppe unterstützen die Freude an der Bewegung. Auch als Ungeübter entwickeln Sie hier ein anderes Gefühl für Ihren Körper und verbessern Ihre Muskel- und Gelenkfunktionen sowie das Herz-Kreislauf-System.

Kursnr.: 201-81005

Beginn: Mo., 20.01.2020, 17:00 - 17:45 Uhr

Dauer: 16x

Kursort: Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum

Gebühr: 43,70 €


Datum
20.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum
Datum
16.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum
Datum
23.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum
Datum
30.03.2020
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum

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Volkshochschule Kreis Euskirchen

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