Gesundheit / Kursdetails

Ausgleichsgymnastik am Vormittag 60+

Bitte Matte und feste Hallenschuhe mitbringen.

Unsere körperlichen Beanspruchungen im Beruf sind gekennzeichnet von Bewegungsmangel bei sitzenden Tätigkeiten bzw. einseitigen Bewegungen mit Fehlbelastungen bei körperlicher Arbeit. Mit wohl dosierten gymnastischen Übungen werden alle Muskelpartien mit Rücksicht auf Schonung der Wirbelsäule gedehnt und gekräftigt. Entspannungs- und Koordinationsübungen sowie Haltungsschulung runden das Programm ab. Musik und das Miteinander in der Gruppe unterstützen die Freude an der Bewegung. Auch als Ungeübter entwickeln Sie hier ein anderes Gefühl für Ihren Körper und verbessern Ihre Muskel- und Gelenkfunktionen sowie das Herz-Kreislauf-System.

Kursnr.: 191-81003

Beginn: Mo., 14.01.2019, 10:00 - 10:45 Uhr

Dauer: 20x

Kursort: Weilerswist, Jugendheim, Triftstraße

Gebühr: 59,50 € inkl. Miete


Datum
14.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Triftstr. 14, Weilerswist, Jugendheim, Triftstraße
Datum
21.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Triftstr. 14, Weilerswist, Jugendheim, Triftstraße
Datum
28.01.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Triftstr. 14, Weilerswist, Jugendheim, Triftstraße
Datum
04.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Triftstr. 14, Weilerswist, Jugendheim, Triftstraße
Datum
11.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Triftstr. 14, Weilerswist, Jugendheim, Triftstraße
Datum
18.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Triftstr. 14, Weilerswist, Jugendheim, Triftstraße
Datum
25.02.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Triftstr. 14, Weilerswist, Jugendheim, Triftstraße
Datum
11.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Triftstr. 14, Weilerswist, Jugendheim, Triftstraße
Datum
18.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Triftstr. 14, Weilerswist, Jugendheim, Triftstraße
Datum
25.03.2019
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Triftstr. 14, Weilerswist, Jugendheim, Triftstraße

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