Gesundheit / Kursdetails

Ausgleichsgymnastik am Vormittag 60+

Unsere körperlichen Beanspruchungen im Beruf sind gekennzeichnet von Bewegungsmangel bei sitzenden Tätigkeiten bzw. einseitigen Bewegungen mit Fehlbelastungen bei körperlicher Arbeit. Mit wohl dosierten gymnastischen Übungen werden alle Muskelpartien mit Rücksicht auf Schonung der Wirbelsäule gedehnt und gekräftigt. Entspannungs- und Koordinationsübungen sowie Haltungsschulung runden das Programm ab. Musik und das Miteinander in der Gruppe unterstützen die Freude an der Bewegung. Auch als Ungeübter entwickeln Sie hier ein anderes Gefühl für Ihren Körper und verbessern Ihre Muskel- und Gelenkfunktionen sowie das Herz-Kreislauf-System.

Kursnr.: 192-81002

Beginn: Mi., 04.09.2019, 09:00 - 09:45 Uhr

Dauer: 10x

Kursort: Nettersheim, Gesamtschule Blanklenheim-Nettersheim, Aula

Gebühr: 27,50 €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
04.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Nettersheim, Gesamtschule Blanklenheim-Nettersheim, Aula
Datum
11.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Nettersheim, Gesamtschule Blanklenheim-Nettersheim, Aula
Datum
18.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Nettersheim, Gesamtschule Blanklenheim-Nettersheim, Aula
Datum
25.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Nettersheim, Gesamtschule Blanklenheim-Nettersheim, Aula
Datum
02.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Nettersheim, Gesamtschule Blanklenheim-Nettersheim, Aula
Datum
09.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Nettersheim, Gesamtschule Blanklenheim-Nettersheim, Aula
Datum
30.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Nettersheim, Gesamtschule Blanklenheim-Nettersheim, Aula
Datum
06.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Nettersheim, Gesamtschule Blanklenheim-Nettersheim, Aula
Datum
13.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Nettersheim, Gesamtschule Blanklenheim-Nettersheim, Aula
Datum
20.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Nettersheim, Gesamtschule Blanklenheim-Nettersheim, Aula


Info:

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