Gesundheit / Kursdetails

Ausgleichsgymnastik am Vormittag 60+

Unsere körperlichen Beanspruchungen im Beruf sind gekennzeichnet von Bewegungsmangel bei sitzenden Tätigkeiten bzw. einseitigen Bewegungen mit Fehlbelastungen bei körperlicher Arbeit. Mit wohl dosierten gymnastischen Übungen werden alle Muskelpartien mit Rücksicht auf Schonung der Wirbelsäule gedehnt und gekräftigt. Entspannungs- und Koordinationsübungen sowie Haltungsschulung runden das Programm ab. Musik und das Miteinander in der Gruppe unterstützen die Freude an der Bewegung. Auch als Ungeübter entwickeln Sie hier ein anderes Gefühl für Ihren Körper und verbessern Ihre Muskel- und Gelenkfunktionen sowie das Herz-Kreislauf-System.

Kursnr.: 201-81001

Beginn: Mi., 04.03.2020, 09:00 - 09:45 Uhr

Dauer: 10x

Kursort: Nettersheim, Turnhalle

Gebühr: 27,50 €


Datum
04.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstr. 20, Nettersheim, Turnhalle
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstr. 20, Nettersheim, Turnhalle
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstr. 20, Nettersheim, Turnhalle
Datum
25.03.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstr. 20, Nettersheim, Turnhalle
Datum
01.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstr. 20, Nettersheim, Turnhalle
Datum
22.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstr. 20, Nettersheim, Turnhalle
Datum
29.04.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstr. 20, Nettersheim, Turnhalle
Datum
06.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstr. 20, Nettersheim, Turnhalle
Datum
13.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstr. 20, Nettersheim, Turnhalle
Datum
20.05.2020
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstr. 20, Nettersheim, Turnhalle


Info:

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