Gesundheit / Kursdetails

Ausgleichsgymnastik am Vormittag 60+

Bitte Matte und feste Hallenschuhe mitbringen.

Unsere körperlichen Beanspruchungen im Beruf sind gekennzeichnet von Bewegungsmangel bei sitzenden Tätigkeiten bzw. einseitigen Bewegungen mit Fehlbelastungen bei körperlicher Arbeit. Mit wohl dosierten gymnastischen Übungen werden alle Muskelpartien mit Rücksicht auf Schonung der Wirbelsäule gedehnt und gekräftigt. Entspannungs- und Koordinationsübungen sowie Haltungsschulung runden das Programm ab. Musik und das Miteinander in der Gruppe unterstützen die Freude an der Bewegung. Auch als Ungeübter entwickeln Sie hier ein anderes Gefühl für Ihren Körper und verbessern Ihre Muskel- und Gelenkfunktionen sowie das Herz-Kreislauf-System.

Kursnr.: 201-81002

Beginn: Mo., 20.01.2020, 10:00 - 10:45 Uhr

Dauer: 7x

Kursort: Weilerswist, Jugendheim, Triftstraße

Gebühr: 24,40 € inkl. Miete


Datum
20.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Triftstr. 14, Weilerswist, Jugendheim, Triftstraße
Datum
27.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Triftstr. 14, Weilerswist, Jugendheim, Triftstraße
Datum
03.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Triftstr. 14, Weilerswist, Jugendheim, Triftstraße
Datum
10.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Triftstr. 14, Weilerswist, Jugendheim, Triftstraße
Datum
17.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Triftstr. 14, Weilerswist, Jugendheim, Triftstraße
Datum
02.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Triftstr. 14, Weilerswist, Jugendheim, Triftstraße
Datum
09.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 10:45 Uhr
Ort
Triftstr. 14, Weilerswist, Jugendheim, Triftstraße




Volkshochschule Kreis Euskirchen

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