Gesundheit / Kursdetails

Ausgleichsgymnastik am Vormittag 60+

Unsere körperlichen Beanspruchungen im Beruf sind gekennzeichnet von Bewegungsmangel bei sitzenden Tätigkeiten bzw. einseitigen Bewegungen mit Fehlbelastungen bei körperlicher Arbeit. Mit wohl dosierten gymnastischen Übungen werden alle Muskelpartien mit Rücksicht auf Schonung der Wirbelsäule gedehnt und gekräftigt. Entspannungs- und Koordinationsübungen sowie Haltungsschulung runden das Programm ab. Musik und das Miteinander in der Gruppe unterstützen die Freude an der Bewegung. Auch als Ungeübter entwickeln Sie hier ein anderes Gefühl für Ihren Körper und verbessern Ihre Muskel- und Gelenkfunktionen sowie das Herz-Kreislauf-System.

Kursnr.: 211-81001

Beginn: Mi., 03.03.2021, 09:00 - 09:45 Uhr

Dauer: 9x

Kursort: Nettersheim, Turnhalle

Gebühr: 24,80 €


Datum
03.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstr. 20, Nettersheim, Turnhalle
Datum
10.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstr. 20, Nettersheim, Turnhalle
Datum
17.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstr. 20, Nettersheim, Turnhalle
Datum
24.03.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstr. 20, Nettersheim, Turnhalle
Datum
14.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstr. 20, Nettersheim, Turnhalle
Datum
21.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstr. 20, Nettersheim, Turnhalle
Datum
28.04.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstr. 20, Nettersheim, Turnhalle
Datum
05.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstr. 20, Nettersheim, Turnhalle
Datum
12.05.2021
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Schulstr. 20, Nettersheim, Turnhalle




Volkshochschule Kreis Euskirchen

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