Gesundheit / Kursdetails

Ausgleichsgymnastik für Frauen 50+

Bitte Matte und feste Hallenschuhe mitbringen.

Unsere körperlichen Beanspruchungen im Beruf sind gekennzeichnet von Bewegungsmangel bei sitzenden Tätigkeiten bzw. einseitigen Bewegungen mit Fehlbelastungen bei körperlicher Arbeit. Mit wohl dosierten gymnastischen Übungen werden alle Muskelpartien mit Rücksicht auf Schonung der Wirbelsäule gedehnt und gekräftigt. Entspannungs- und Koordinationsübungen sowie Haltungsschulung runden das Programm ab. Musik und das Miteinander in der Gruppe unterstützen die Freude an der Bewegung. Auch als Ungeübter entwickeln Sie hier ein anderes Gefühl für Ihren Körper und verbessern Ihre Muskel- und Gelenkfunktionen sowie das Herz-Kreislauf-System.

Kursnr.: 192-81005

Beginn: Mo., 09.09.2019, 17:00 - 17:45 Uhr

Dauer: 12x

Kursort: Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum

Gebühr: 32,90 €


Datum
09.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
17:00 - 17:45 Uhr
Ort
Kirchweg 2, Weilerswist-Vernich, Grundschule, Mehrzweckraum

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Volkshochschule Kreis Euskirchen

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