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Ausgleichsgymnastik am Vormittag 60+

Dieser Kurs richtet sich an Männer und Frauen, die im Alter fit und beweglich bleiben möchten. Unser heutiger (Berufs)Alltag ist gekennzeichnet durch Bewegungsmangel und viel sitzende Tätigkeiten. Da kann es schnell zu einseitigen Belastungen und Fehlbelastungen kommen. Mit wohl dosierten gymnastischen Übungen werden alle Muskelpartien mit Rücksicht auf Schonung der Wirbelsäule gedehnt und gekräftigt. Entspannungs- und Koordinationsübungen sowie Haltungsschulung runden das Programm ab. Musik und das Miteinander in der Gruppe unterstützen die Freude an der Bewegung. Auch ungeübt entwickeln Sie hier ein anderes Gefühl für Ihren Körper und verbessern Ihre Muskel- und Gelenkfunktionen sowie das Herz-Kreislauf-System.

Kursnr.: 221-81001

Beginn: Mi., 09.03.2022, 09:00 - 09:45 Uhr

Dauer: 10x

Kursort: Nettersheim, Gesamtschule Eifel, Tanzsaal

Gebühr: 29,50 €


Datum
09.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Höhenweg 21, Nettersheim, Gesamtschule Eifel, Tanzsaal
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Höhenweg 21, Nettersheim, Gesamtschule Eifel, Tanzsaal
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Höhenweg 21, Nettersheim, Gesamtschule Eifel, Tanzsaal
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Höhenweg 21, Nettersheim, Gesamtschule Eifel, Tanzsaal
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Höhenweg 21, Nettersheim, Gesamtschule Eifel, Tanzsaal
Datum
27.04.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Höhenweg 21, Nettersheim, Gesamtschule Eifel, Tanzsaal
Datum
04.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Höhenweg 21, Nettersheim, Gesamtschule Eifel, Tanzsaal
Datum
11.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Höhenweg 21, Nettersheim, Gesamtschule Eifel, Tanzsaal
Datum
18.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Höhenweg 21, Nettersheim, Gesamtschule Eifel, Tanzsaal
Datum
25.05.2022
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Höhenweg 21, Nettersheim, Gesamtschule Eifel, Tanzsaal




Volkshochschule Kreis Euskirchen

Baumstraße 2 | 53879 Euskirchen
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