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Bildungsurlaub: Pilates und Entspannungstechniken - Mit Pilates und Entspannungstechniken zu mehr Ausgeglichenheit im Beruf und Alltag

Diese Veranstaltung ist anerkannt nach § 9 AWbG NRW.


Stress und Bewegungsmangel bestimmen unser heutiges Leben – Dauererschöpfung und chronische körperliche Beschwerden sind die Folge.

Lernen Sie die Wirkung von Pilates kennen: Stärkung der Tiefenmuskulatur, präventives Rückentraining, verbesserte Körperwahrnehmung, Achtsamkeit in der Bewegung u. v. m.

Die Vermittlung von gesundheitsrelevantem Wissen und Stressprophylaxe runden den Bildungsurlaub ab.


Für Anfänger*innen mit einer gewissen Grundfitness ohne nennenswerte Gelenkerkrankungen; nicht für Schwangere geeignet.


Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, Verpflegung, Schreibutensilien

Keine Ermäßigung möglich.

Kursnr.: 242-28014

Beginn: Mo., 02.09.2024, 09:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 5x

Kursort: Euskirchen, Altes Rathaus, Raum 200

Gebühr: 288,00 € inkl. Teilnahmebescheinigung

Raum 200, Entspannungsraum
Baumstraße 2
53879 Euskirchen

Datum
02.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Baumstraße 2, Euskirchen, Altes Rathaus, Raum 200
Datum
03.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Baumstraße 2, Euskirchen, Altes Rathaus, Raum 200
Datum
04.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Baumstraße 2, Euskirchen, Altes Rathaus, Raum 201
Datum
05.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Baumstraße 2, Euskirchen, Altes Rathaus, Raum 200
Datum
06.09.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Baumstraße 2, Euskirchen, Altes Rathaus, Raum 200




Volkshochschule Kreis Euskirchen

Baumstraße 2 | 53879 Euskirchen
Tel.: 02251 15-780
Fax: 02251 15-775
E-Mail: vhs[at]vhs-kreis-euskirchen.de

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