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Stärkung der Lebensenergie mit Qigong - Die 8 Brokate-Übungen zur Resilienz- und Ressourcenoptimierung in Beruf und Alltag Wochenseminar

Diese Veranstaltung ist anerkannt nach § 9 AWbG.


In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie die „8 Brokate“, eine verbreitete und beliebte Qigong-Methode mit langer Tradition, die sich durch eine gute Zugänglichkeit auszeichnet. Die Übungen dienen der Gesundheitsförderung und zielen auf eine Stärkung mentaler und körperlichen Stress-Resilienz in herausfordernden Zeiten. In Ruhe und Bewegung werden Ressourcen wie Achtsamkeit, (Rollen-)Flexibilität und Konzentration gestärkt. Im Mittelpunkt steht, wie auch bei Arbeitsverdichtung und Belastung im Alltag das Wohlbefinden und die Erholungskompetenz verbessert werden können.

Die Gründe, Qigong zu üben, sind vielfältig:

  • Verbesserung von Stresskompetenz und Regenerationsvermögen
  • Klarheit im Ausdruck/Selbstklärung, verbesserte Kommunikationsfähigkeit
  • Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und Atemregulierung
  • Kräftigung und gutes Zusammenwirken von Muskulatur, Knochen und Gelenken

Als bildungspolitische und soziokulturelle Aspekte werden im Überblick die östlichen Weltanschauungen des Buddhismus, des Taoismus und des Konfuzianismus behandelt sowie die Konzepte der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) in allgemeinverständlicher und relevanter Weise vorgestellt.

Bitte bequeme Kleidung, Heft und Schreibgerät sowie flache Schuhe/dicke Socken mitbringen.

Keine Ermäßigung möglich.

Kursnr.: 242-28012

Beginn: Mo., 18.11.2024, 09:00 - 16:00 Uhr

Dauer: 5x

Kursort: Euskirchen, Altes Rathaus, Raum 202

Gebühr: 281,00 € inkl. Miete


Datum
18.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Baumstraße 2, Euskirchen, Altes Rathaus, Raum 202
Datum
19.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Baumstraße 2, Euskirchen, Altes Rathaus, Raum 202
Datum
20.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Baumstraße 2, Euskirchen, Altes Rathaus, Raum 202
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Baumstraße 2, Euskirchen, Altes Rathaus, Raum 202
Datum
22.11.2024
Uhrzeit
09:00 - 13:30 Uhr
Ort
Baumstraße 2, Euskirchen, Altes Rathaus, Raum 202




Volkshochschule Kreis Euskirchen

Baumstraße 2 | 53879 Euskirchen
Tel.: 02251 15-780
Fax: 02251 15-775
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