Ein ganzheitliches Workout, das Muskelaufbau, aber auch die Förderung der Beweglichkeit in den Fokus setzt. Übungen aus den Bereichen Kondition, Koordination sowie Ausdauer- und Krafttraining mit verschiedenen Kleingeräten und dem eigenen Körpergewicht sind Inhalte des Kurses.

Der Kurs ist sowohl für Frauen, als auch für Männer jedes Fitnesslevels geeignet, da die Übungen individualisiert an die Teilnehmenden angepasst werden.

Kursnr.: 222-81308

Beginn: Di., 30.08.2022, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 12x

Kursort: Bad Münstereifel, Grundschule, Gymnastikhalle

Gebühr: 54,70 €