Ziel ist es, den gesamten Körper zu trainieren durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Koordinationstraining, Gleichgewichtsübungen, Kraftausdauertraining und Entspannungsübungen. Im Mittelpunkt steht das körperliche und seelische Wohlbefinden der Teilnehmenden. Das Training wird mit unterschiedlichen Materialien variiert und differenziert. Dazu gehören u. a.: Therabänder, Bälle, das eigene Körpergewicht etc.

Kursnr.: 211-81015

Beginn: Mi., 03.03.2021, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 14x

Kursort: Euskirchen, Turnhalle Billiger Str. 2

Gebühr: 65,80 € inkl. Miete