Das Ziel dieses Kurses ist es, den kompletten Körper zu trainieren. Das schaffen wir durch Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Koordinationstraining, Gleichgewichtsübungen und natürlich durch Kraftausdauertraining sowie Entspannungsübungen. Es werden Variationen und Differenzierungen der Übungen mit unterschiedlichen Materialien angeboten. Dazu gehören u. a.: Therabänder, Bälle, das eigene Körpergewicht, Alltagsgegenstände etc. Der Spaßfaktor beim Training kommt natürlich auch nicht zu kurz. Wichtig: Ziehen Sie passende Turnschuhe an und lassen Sie bitte Uhren und Schmuck zu Hause.

Kursnr.: 232-81006

Beginn: Mi., 06.09.2023, 15:45 - 16:45 Uhr

Dauer: 12x

Kursort: Euskirchen, Altes Rathaus, Saal

Gebühr: 53,30 € inkl. Miete