Pilates- und Faszientraining

Bitte Matte, kleines Kissen und Handtuch mitbringen.

Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tief liegenden Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Es trainiert den Körper in Kraft- und Beweglichkeit und schult den Geist in der Wahrnehmung und Konzentration. Kombiniert mit einer bewussten Atmung entsteht ein Trainingskonzept, das Körper und Geist in Einklang bringt und den Rücken spürbar entlastet. Das Programm wird mit Faszientraining abgerundet.

Kursnr.: 201-81209

Beginn: Mi., 22.01.2020, 19:00 - 19:45 Uhr

Dauer: 20x

Kursort: Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle

Gebühr: 54,50 €


Datum
22.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 16, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle
Datum
29.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 16, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle
Datum
05.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 16, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle
Datum
12.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 16, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle
Datum
19.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 16, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle
Datum
26.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 16, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle
Datum
04.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 16, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle
Datum
11.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 16, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle
Datum
18.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 16, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle
Datum
01.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 16, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle

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Volkshochschule Kreis Euskirchen

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