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Pilates- und Faszientraining

Das Training nach Pilates kennt keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck. Auf sanfte Weise werden die tief liegenden Muskeln stimuliert und die Körpermitte, unser Zentrum, gekräftigt. Es trainiert den Körper in Kraft- und Beweglichkeit und schult den Geist in der Wahrnehmung und Konzentration. Kombiniert mit einer bewussten Atmung entsteht ein Trainingskonzept, das Körper und Geist in Einklang bringt und den Rücken spürbar entlastet. Das Programm wird mit Faszientraining abgerundet.


Bitte Matte, kleines Kissen und Handtuch mitbringen.

Kursnr.: 241-81205

Beginn: Mi., 21.02.2024, 19:00 - 19:45 Uhr

Dauer: 15x

Kursort: Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle, Grundschule

Gebühr: 50,50 €


Datum
21.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 20, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle, Grundschule
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 20, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle, Grundschule
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 20, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle, Grundschule
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 20, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle, Grundschule
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 20, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle, Grundschule
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 20, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle, Grundschule
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 20, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle, Grundschule
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 20, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle, Grundschule
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 20, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle, Grundschule
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Burgstraße 20, Hellenthal-Reifferscheid, Turnhalle, Grundschule

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Info:

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Tel.: 02251 15-780
Fax: 02251 15-775
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