Bitte Thera-Band und Handtuch mitbringen.

Durch die Übungen, die wir in diesem Kurs erarbeiten, kräftigen Sie Ihre Muskeln in der Körpermitte. Stabilisierend für die Wirbelsäule wirken ausgewählte Trainingseinheiten und somit können Sie Rückenproblemen effektiv vorbeugen.

Wir trainieren langsam, kontrolliert und konzentriert, ganz basierend auf den Grundgedanken von Joseph Pilates:"Trainiere sanft und langsam. Dann ist dein ganzer Körper dabei".

Kursnr.: 221-87008

Beginn: Mi., 02.02.2022, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 17x

Kursort: Online

Gebühr: 56,70 €