Pilates-Training für Frauen mit Cantienica® Beckenbodentraining

Pilates ist ein sanftes, aber sehr effektives Ganzkörper-Training. Durch die Kräftigung von Tiefenmuskulatur und Beckenboden werden die Organe gestützt, das Körperzentrum stabilisiert und die Wirbelsäule entlastet. Das Ergebnis sind eine aufrechte Körperhaltung und mehr Kraft und Beweglichkeit. Die Koordination von Bewegung und Atmung beruhigt den Geist und hilft, Stress und Anspannung abzubauen.
Gleich wie alt oder fit Sie sind, die Übungen lassen sich variieren, so dass fast jeder sie durchführen kann.
Bitte Matte, Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen.

Kursnr.: 201-81205

Beginn: Di., 21.01.2020, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 18x

Kursort: Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 1

Gebühr: 94,10 €


Datum
21.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 1
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 1
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 1
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 1
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 1
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 1
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 1
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 1
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 1
Datum
31.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 1

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Volkshochschule Kreis Euskirchen

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