Gesundheit / Kursdetails

Pilates-Training für Frauen mit Cantienica® Beckenbodentraining

Bitte bequeme Kleidung, Matte oder Decke mitbringen.

Pilates ist ein sanftes, aber sehr effektives Ganzkörper-Training. Durch die Kräftigung von Tiefenmuskulatur und Beckenboden werden die Organe gestützt, das Körperzentrum stabilisiert und die Wirbelsäule entlastet. Das Ergebnis sind eine aufrechte Körperhaltung und mehr Kraft und Beweglichkeit. Die Koordination von Bewegung und Atmung beruhigt den Geist und hilft, Stress und Anspannung abzubauen.
Gleich wie alt oder fit Sie sind, die Übungen lassen sich variieren, so dass fast jeder sie durchführen kann.
Bitte Matte, Handtuch und ein kleines Kissen mitbringen.

Kursnr.: 202-81202

Beginn: Di., 01.09.2020, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 15x

Kursort: Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 2

Gebühr: 78,50 €


Datum
01.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 2
Datum
08.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 2
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 2
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 2
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 2
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 2
Datum
27.10.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 1
Datum
03.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 1
Datum
10.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 1
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Normannengasse, Zülpich, Bürgerbegegnungsstätte Martinskirche, Raum 1

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Volkshochschule Kreis Euskirchen

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