Lernen Sie gelassener und souveräner mit Krisensituationen umzugehen, Ihre Grenzen zu wahren und Ihre persönlichen Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren.  Werden Sie stark, um Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen!

Wir beschäftigen uns mit folgenden Inhalten:

- Umgang mit Stress und Druck

- (Gefühl von) Überforderung

- Selbstwertgefühl

- Eigene Grenzen und Werte

- Umgang mit unangenehmen Situationen

- Umgang mit Krisen

- Nachhaltige Planung für mehr Resilienz im Alltag.

Zusätzlich erhalten Sie wertvolle Tipps und lernen Übungen zur Entspannung kennen, die Sie jederzeit im Alltag anwenden können.

Kursnr.: 231-80003

Beginn: Do., 20.04.2023, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 7x

Kursort: Euskirchen, Altes Rathaus, Raum 110

Gebühr: 70,50 €