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Rundum fit mit Gymnastik - für Frauen und Männer ab 55+

Bitte Matte und ein kleines Kissen mitbringen.


Unsere körperlichen Beanspruchungen im Beruf sind gekennzeichnet von Bewegungsmangel bei sitzenden Tätigkeiten bzw. einseitigen Bewegungen mit Fehlbelastungen bei körperlicher Arbeit. Mit wohl dosierten gymnastischen Übungen werden alle Muskelpartien mit Rücksicht auf Schonung der Wirbelsäule gedehnt und gekräftigt. Entspannungs- und Koordinationsübungen sowie Haltungsschulung runden das Programm ab. Musik und das Miteinander in der Gruppe unterstützen die Freude an der Bewegung. Auch als Ungeübter entwickeln Sie hier ein anderes Gefühl für Ihren Körper und verbessern Ihre Muskel- und Gelenkfunktionen sowie das Herz-Kreislauf-System.

Kursnr.: 221-81009

Beginn: Mi., 16.02.2022, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 12x

Kursort: Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad

Gebühr: 62,50 € inkl. Miete


Datum
16.02.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad
Datum
23.02.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad
Datum
02.03.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad
Datum
09.03.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad
Datum
16.03.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad
Datum
23.03.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad
Datum
30.03.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad
Datum
06.04.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad
Datum
27.04.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad
Datum
04.05.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad

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Volkshochschule Kreis Euskirchen

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