Gesundheit / Kursdetails

Was die Seele stark macht - Ruhe finden und innere Stärke aufbauen

Wie erhalte ich meine Gesundheit und meine Widerstandsfähigkeit in Krisensituationen oder bei Dauerbelastung?
I Resilienz-Training lernen Sie gelassener und souveräner mit Krisensituationen umzugehen, Ihre Grenzen zu wahren und Ihre persönlichen Ressourcen zu erkennen und zu aktivieren. Werden Sie stark, um Ihre persönlichen und beruflichen Ziele zu erreichen!
Wir beschäftigen uns mit folgenden Inhalten:
. Wie gehe ich derzeit mit Stress und Druck um?
. Wann fühle ich mich überfordert?
. Ein stabiles Selbstwertgefühl schaffen und innere Kräfte aktivieren.
. Eigene Grenzen und Werte erkennen und leben.
. Unangenehme Situationen annehmen und nach Lösungen suchen.
. Krisen nicht als unlösbar wahrnehmen!
. Meinen eigenen Handlungsspielraum erkennen und meine Fähigkeit darin einsetzen.
. Nachhaltige Planung für mehr Resilienz im Alltag.
Zusätzlich erhalten Sie wertvolle Tipps und lernen Übungen zur Entspannung kennen, die Sie jederzeit im Alltag anwenden können.

Kursnr.: 202-80001

Beginn: Do., 17.09.2020, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 10x

Kursort: Hellenthal, Bürgerzentrum Hellenthaler Hof, Schulungsraum

Gebühr: 98,00 € zusätzlich 5,00 € für Kopien direkt an die Kursleitung


Datum
17.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kölner Str. 104, Hellenthal, Bürgerzentrum Hellenthaler Hof, Schulungsraum
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kölner Str. 104, Hellenthal, Bürgerzentrum Hellenthaler Hof, Schulungsraum
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kölner Str. 104, Hellenthal, Bürgerzentrum Hellenthaler Hof, Schulungsraum
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kölner Str. 104, Hellenthal, Bürgerzentrum Hellenthaler Hof, Schulungsraum
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kölner Str. 104, Hellenthal, Bürgerzentrum Hellenthaler Hof, Schulungsraum
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kölner Str. 104, Hellenthal, Bürgerzentrum Hellenthaler Hof, Schulungsraum
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kölner Str. 104, Hellenthal, Bürgerzentrum Hellenthaler Hof, Schulungsraum
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kölner Str. 104, Hellenthal, Bürgerzentrum Hellenthaler Hof, Schulungsraum
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kölner Str. 104, Hellenthal, Bürgerzentrum Hellenthaler Hof, Schulungsraum
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Kölner Str. 104, Hellenthal, Bürgerzentrum Hellenthaler Hof, Schulungsraum




Volkshochschule Kreis Euskirchen

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