Gesundheit / Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik am Vormittag für Frauen 50+

Hockergymnastik

Die Wirbelsäule als tragendes Element unseres Körpers wird tagtäglich auf's Neue strapaziert. Um bei Fehlbelastungen oder im Alter die richtige Haltung bewahren zu können, braucht sie Unterstützung. Hier erlernen Sie Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule sowie Dehnung und Kräftigung der beteiligten Muskelgruppen. Das Training von Rücken- und Bauchmuskulatur trägt zu einer besseren Körperhaltung bei und verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Entspannungsübungen und Tipps für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag runden das Programm ab. Mit dem Besuch dieser Veranstaltung können Sie lernen, schmerzhafte Verspannungen zu lösen und ernsthaften Rückenerkrankungen vorzubeugen. Die Kurse ersetzen keine ärztliche oder krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden ist eine vorherige ärztliche Beratung zu empfehlen.

Kursnr.: 201-81108

Beginn: Di., 21.01.2020, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 7x

Kursort: Zülpich-Weiler, Turnhalle

Gebühr: 24,80 €


Datum
21.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Zülpich-Weiler, Turnhalle
Datum
28.01.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Zülpich-Weiler, Turnhalle
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Zülpich-Weiler, Turnhalle
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Zülpich-Weiler, Turnhalle
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Zülpich-Weiler, Turnhalle
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Zülpich-Weiler, Turnhalle
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Zülpich-Weiler, Turnhalle




Volkshochschule Kreis Euskirchen

Baumstraße 2 | 53879 Euskirchen
Tel: 02251-65074-0
Fax: 02251-65074-11
E-Mail: vhs@kreis-euskirchen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr
Freitag von 8:30 bis 12:30 Uhr

während der Beratungswoche:
Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 18:00 Uhr
Freitag von 8:30 bis 12:30 Uhr