Gesundheit / Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

Bitte Matte und ein kleines Kissen mitbringen.

Die Wirbelsäule als tragendes Element unseres Körpers wird tagtäglich auf's Neue strapaziert. Um bei Fehlbelastungen oder im Alter die richtige Haltung bewahren zu können, braucht sie Unterstützung. Hier erlernen Sie Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule sowie Dehnung und Kräftigung der beteiligten Muskelgruppen. Das Training von Rücken- und Bauchmuskulatur trägt zu einer besseren Körperhaltung bei und verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Entspannungsübungen und Tipps für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag runden das Programm ab. Mit dem Besuch dieser Veranstaltung können Sie lernen, schmerzhafte Verspannungen zu lösen und ernsthaften Rückenerkrankungen vorzubeugen. Die Kurse ersetzen keine ärztliche oder krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden ist eine vorherige ärztliche Beratung zu empfehlen.

Kursnr.: 192-81109

Beginn: Di., 03.09.2019, 09:00 - 09:45 Uhr

Dauer: 14x

Kursort: Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad

Gebühr: 38,30 € zusätzlich anteilige Miete


Datum
03.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad
Datum
10.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad
Datum
17.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
09:00 - 09:45 Uhr
Ort
Kurparkstraße, Schleiden-Gemünd, Turnhalle am Freibad

Seite 1 von 2



Volkshochschule Kreis Euskirchen

Baumstraße 2 | 53879 Euskirchen
Tel: 02251-65074-0
Fax: 02251-65074-11
E-Mail: vhs@kreis-euskirchen.de

Öffnungszeiten

Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 15:30 Uhr
Freitag von 8:30 bis 12:30 Uhr

während der Beratungswoche:
Montag bis Donnerstag von 08:30 bis 18:00 Uhr
Freitag von 8:30 bis 12:30 Uhr