Gesundheit / Kursdetails

Wirbelsäulengymnastik für Frauen 50+

Bitte Matte und feste Hallenschuhe mitbringen.

Die Wirbelsäule als tragendes Element unseres Körpers wird tagtäglich auf's Neue strapaziert. Um bei Fehlbelastungen oder im Alter die richtige Haltung bewahren zu können, braucht sie Unterstützung. Hier erlernen Sie Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule sowie Dehnung und Kräftigung der beteiligten Muskelgruppen. Das Training von Rücken- und Bauchmuskulatur trägt zu einer besseren Körperhaltung bei und verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Entspannungsübungen und Tipps für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag runden das Programm ab. Mit dem Besuch dieser Veranstaltung können Sie lernen, schmerzhafte Verspannungen zu lösen und ernsthaften Rückenerkrankungen vorzubeugen. Die Kurse ersetzen keine ärztliche oder krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden ist eine vorherige ärztliche Beratung zu empfehlen.

Kursnr.: 192-81106

Beginn: Di., 17.09.2019, 14:30 - 15:15 Uhr

Dauer: 11x

Kursort: Weilerswist, Grundschule, Turnhalle

Gebühr: 31,70 € inkl. Miete


Datum
17.09.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:15 Uhr
Ort
Anton-Schell-Str. 30, Weilerswist, Grundschule, Turnhalle
Datum
24.09.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:15 Uhr
Ort
Anton-Schell-Str. 30, Weilerswist, Grundschule, Turnhalle
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:15 Uhr
Ort
Anton-Schell-Str. 30, Weilerswist, Grundschule, Turnhalle
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:15 Uhr
Ort
Anton-Schell-Str. 30, Weilerswist, Grundschule, Turnhalle
Datum
29.10.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:15 Uhr
Ort
Anton-Schell-Str. 30, Weilerswist, Grundschule, Turnhalle
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:15 Uhr
Ort
Anton-Schell-Str. 30, Weilerswist, Grundschule, Turnhalle
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:15 Uhr
Ort
Anton-Schell-Str. 30, Weilerswist, Grundschule, Turnhalle
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:15 Uhr
Ort
Anton-Schell-Str. 30, Weilerswist, Grundschule, Turnhalle
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:15 Uhr
Ort
Anton-Schell-Str. 30, Weilerswist, Grundschule, Turnhalle
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
14:30 - 15:15 Uhr
Ort
Anton-Schell-Str. 30, Weilerswist, Grundschule, Turnhalle

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Volkshochschule Kreis Euskirchen

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