Gesundheit / Kursdetails

Pilates-Training für Frauen

Bitte Theraband, Matte und Handtuch mitbringen.

Pilates ist ein sanftes, aber sehr effektives Ganzkörper-Training. Durch die Kräftigung von Tiefenmuskulatur und Beckenboden werden die Organe gestützt, das Körperzentrum stabilisiert und die Wirbelsäule entlastet. Das Ergebnis sind eine aufrechte Körperhaltung und mehr Kraft und Beweglichkeit. Die Koordination von Bewegung und Atmung beruhigt den Geist und hilft, Stress und Anspannung abzubauen.
Gleich wie alt oder fit Sie sind, die Übungen lassen sich variieren, so dass fast jeder sie

Kursnr.: 202-81204

Beginn: Di., 18.08.2020, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 14x

Kursort: Schleiden-Gemünd, Familienzentrum, Bewegungsraum

Gebühr: 56,00 € inkl. Miete


Datum
10.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Kreuzberg 36, Schleiden-Gemünd, Familienzentrum, Bewegungsraum
Datum
17.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Kreuzberg 36, Schleiden-Gemünd, Familienzentrum, Bewegungsraum
Datum
24.11.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Kreuzberg 36, Schleiden-Gemünd, Familienzentrum, Bewegungsraum
Datum
01.12.2020
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Am Kreuzberg 36, Schleiden-Gemünd, Familienzentrum, Bewegungsraum

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Volkshochschule Kreis Euskirchen

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