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Zuversichtlich und gelassen leben, motiviert und effizient arbeiten: Selbstmanagement und Stressbewältigung Wochenseminar

Diese Veranstaltung ist anerkannt nach § 9 AWbG.


In diesem Kurs nehmen Sie Ihre berufliche Situation und Ihr Leben unter die Lupe:

- Was hat mich geprägt?

- Welche Ressourcen, Stärken und Ziele habe ich?

- Wie entsteht Stress, und wie finde ich aus dem „Hamsterrad“ heraus?

- Wie organisiere ich meine Arbeit so, dass ich auch unter Belastung gute Ergebnisse erziele?

- Welche „inneren Antreiber“ beflügeln oder bremsen mich?

- Wo schöpfe ich Kraft und finde ich Unterstützung?

Sie erfahren Wissenswertes über Stress und Resilienz, Zeitmanagement und Selbstmotivation. Sie nehmen sich Zeit zur Selbstreflexion und zum Austausch mit anderen. Zudem erproben Sie jeden Tag zwei bis drei alltagstaugliche Entspannungs- oder Aktivierungsübungen.


Keine Ermäßigung möglich.

Kursnr.: 242-28013

Beginn: Mo., 13.01.2025, 09:30 - 16:30 Uhr

Dauer: 5x

Kursort: Euskirchen, Altes Rathaus, Raum 110

Gebühr: 285,00 € inkl. Teilnahmebescheinigung


Datum
13.01.2025
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Baumstraße 2, Euskirchen, Altes Rathaus, Raum 110
Datum
14.01.2025
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Baumstraße 2, Euskirchen, Altes Rathaus, Raum 110
Datum
15.01.2025
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Baumstraße 2, Euskirchen, Altes Rathaus, Raum 110
Datum
16.01.2025
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Baumstraße 2, Euskirchen, Altes Rathaus, Raum 110
Datum
17.01.2025
Uhrzeit
09:30 - 16:30 Uhr
Ort
Baumstraße 2, Euskirchen, Altes Rathaus, Raum 110




Volkshochschule Kreis Euskirchen

Baumstraße 2 | 53879 Euskirchen
Tel.: 02251 15-780
Fax: 02251 15-775
E-Mail: vhs[at]vhs-kreis-euskirchen.de

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Öffnungszeiten

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Freitag von 8:30 bis 12:30 Uhr

während der Beratungswoche:
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Freitag von 8:30 bis 12:30 Uhr