Die Wirbelsäule als tragendes Element unseres Körpers wird tagtäglich aufs Neue strapaziert. Um die richtige Haltung bewahren zu können, braucht sie Unterstützung. Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule sowie Dehnung und Kräftigung der Muskeln und Faszientraining sollen das Wohlfühlen im eigenem Körper steigern. Entspannungsübungen und Tipps für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag runden das Programm ab. Mit der Teilnahme an dieser Veranstaltung können Sie lernen, schmerzhafte Verspannungen zu lösen und ernsthaften Rückenerkrankungen vorzubeugen. Die Kurse ersetzen keine ärztliche oder krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden ist eine vorherige ärztliche Beratung zu empfehlen.

Kursnr.: 231-87002

Beginn: Di., 28.02.2023, 19:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 6x

Kursort: Online, an Ihrem PC mit Internetzugang

Gebühr: 27,10 €