Pilates-Training für Frauen

Bitte Theraband, Matte und Handtuch mitbringen.

Pilates ist ein sanftes, aber sehr effektives Ganzkörper-Training. Durch die Kräftigung von Tiefenmuskulatur und Beckenboden werden die Organe gestützt, das Körperzentrum stabilisiert und die Wirbelsäule entlastet. Das Ergebnis sind eine aufrechte Körperhaltung und mehr Kraft und Beweglichkeit. Die Koordination von Bewegung und Atmung beruhigt den Geist und hilft, Stress und Anspannung abzubauen.
Gleich wie alt oder fit Sie sind, die Übungen lassen sich variieren, so dass fast jeder sie durchführen kann.

Kursnr.: 211-81207

Beginn: , Der Kurs beginnt an einem noch nicht festgelegten Termin., 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 10x

Kursort: Schleiden-Gemünd, Familienzentrum, Bewegungsraum

Gebühr: 38,60 € inkl. Miete


Datum
13.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kreuzberg 36, Schleiden-Gemünd, Familienzentrum, Bewegungsraum
Datum
20.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kreuzberg 36, Schleiden-Gemünd, Familienzentrum, Bewegungsraum
Datum
27.04.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kreuzberg 36, Schleiden-Gemünd, Familienzentrum, Bewegungsraum
Datum
04.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kreuzberg 36, Schleiden-Gemünd, Familienzentrum, Bewegungsraum
Datum
11.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kreuzberg 36, Schleiden-Gemünd, Familienzentrum, Bewegungsraum
Datum
18.05.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kreuzberg 36, Schleiden-Gemünd, Familienzentrum, Bewegungsraum
Datum
01.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kreuzberg 36, Schleiden-Gemünd, Familienzentrum, Bewegungsraum
Datum
08.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kreuzberg 36, Schleiden-Gemünd, Familienzentrum, Bewegungsraum
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kreuzberg 36, Schleiden-Gemünd, Familienzentrum, Bewegungsraum
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Am Kreuzberg 36, Schleiden-Gemünd, Familienzentrum, Bewegungsraum




Volkshochschule Kreis Euskirchen

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