Slow Jogging ist einfach zu lernen und eine gelenkschonende Lauftechnik, mit der alle innerhalb kürzester Zeit die ersten Kilometer am Stück joggen können. Das Tempo richtet sich bei dieser Technik immer nach dem individuellen Wohlbefinden und der Laufstil entspricht dem natürlichen Bewegungsablauf des Menschen. Slow Jogging ist nur so schnell, dass man nicht außer Atem kommt und sich noch gut unterhalten kann. Slow Jogging eignet sich für alle Menschen, die auch gehen können. Auch für Ältere oder Personen, die länger keinen Sport mehr getrieben haben sowie Personen mit Problemen des Bewegungsapparats oder einer Abneigung gegen schnelles Laufen oder Joggen, ist dieser Sport geeignet. Slow Jogging ist ideal, um Stress abzubauen, mühelos Kalorien zu verbrennen, Übergewicht zu verlieren, Ausdauer aufzubauen und sogar geistig fitter zu werden. Erfahrung im Joggen oder eine gute Fitness sind nicht erforderlich. Gewicht und Alter spielen keine Rolle.

Kursnr.: 231-84009

Beginn: Di., 28.02.2023, 16:30 - 17:15 Uhr

Dauer: 4x

Kursort: Mechernich-Kommern, Mühlenpark

Gebühr: 16,50 €