Wirbelsäulengymnastik

Bitte Matte und Theraband mitbringen.

Die Wirbelsäule als tragendes Element unseres Körpers wird tagtäglich auf's Neue strapaziert. Um bei Fehlbelastungen oder im Alter die richtige Haltung bewahren zu können, braucht sie Unterstützung. Hier erlernen Sie Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule sowie Dehnung und Kräftigung der beteiligten Muskelgruppen. Das Training von Rücken- und Bauchmuskulatur trägt zu einer besseren Körperhaltung bei und verbessert die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Entspannungsübungen und Tipps für ein rückengerechtes Verhalten im Alltag runden das Programm ab. Mit dem Besuch dieser Veranstaltung können Sie lernen, schmerzhafte Verspannungen zu lösen und ernsthaften Rückenerkrankungen vorzubeugen. Die Kurse ersetzen keine ärztliche oder krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden ist eine vorherige ärztliche Beratung zu empfehlen.

Kursnr.: 212-81111

Beginn: Di., 14.09.2021, 19:05 - 20:05 Uhr

Dauer: 9x

Kursort: Kall, Berufskolleg Eifel, Sporthalle, Kraftraum

Gebühr: 32,90 €


Datum
14.09.2021
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 13 a, Kall, Berufskolleg Eifel, Sporthalle, Kraftraum
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 13 a, Kall, Berufskolleg Eifel, Sporthalle, Kraftraum
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 13 a, Kall, Berufskolleg Eifel, Sporthalle, Kraftraum
Datum
05.10.2021
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 13 a, Kall, Berufskolleg Eifel, Sporthalle, Kraftraum
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 13 a, Kall, Berufskolleg Eifel, Sporthalle, Kraftraum
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 13 a, Kall, Berufskolleg Eifel, Sporthalle, Kraftraum
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 13 a, Kall, Berufskolleg Eifel, Sporthalle, Kraftraum
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 13 a, Kall, Berufskolleg Eifel, Sporthalle, Kraftraum
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
19:05 - 20:05 Uhr
Ort
Hindenburgstraße 13 a, Kall, Berufskolleg Eifel, Sporthalle, Kraftraum




Volkshochschule Kreis Euskirchen

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