Dieser Yogakurs richtet sich an alle Altersgruppen. Die Yogaübungen helfen Ihnen bei einem verspannten Schulter- und Nackenbereich, sowie dabei, den Rücken zu entspannen und die Muskulatur zu stärken. Die beteiligten Gelenke werden gut geschmiert und somit beweglicher. Die Übungsreihen sind stresslösend und entspannend. Sie helfen auch bei häufigen Kopfschmerzen und stabilisieren den Kreislauf. Bei regelmäßiger Anwendung wird zukünftigen Verspannungen durch Muskelaufbau effektiv vorgebeugt.
Bitte bequeme Kleidung tragen. Kissen, Matten und Decken sind im Kursraum vorhanden.

Kursnr.: 211-85128

Beginn: Do., 04.03.2021, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 9x

Kursort: Mechernich-Breitenbenden, Studio Rückenwohl

Gebühr: 89,50 € inkl. Miete