Kursdetails
Rücken- und Faszientraining, Fitness und Entspannung
Mit der Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung wird Haltungsschäden bewusst durch Bewegung vorgebeugt. Dysbalancen werden ausgeglichen. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen sowie Entspannungstechniken ermöglichen es, Freude und Gesundheit miteinander zu verbinden.
Bitte Matte, Theraband in der Stärke Ihrer Wahl und Faszienrolle (wenn vorhanden) mitbringen
| Kursnummer | 261-81119 |
| Beginn | Mi., 21.01.2026, um 18:00 Uhr |
| Ende | Mi., 01.07.2026, 19:30 Uhr |
| Dauer | 17 Termine |
| Kursort |
Grundschule, Gymnastikraum Kettenweg 29, 53909 Zülpich |
| Kursleitung |
Monika Schneider
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| Entgelt | 115,50 € |
| Bemerkungen | Matte, Theraband in der Stärke Ihrer Wahl und Faszienrolle (wenn vorhanden). Bitte beachten: Kein Kurs am 11.02., 18.02., 13.05., 27.05. und 03.06.26! |
Kurstermine 17
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Mittwoch • 21.01.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Grundschule, Gymnastikraum |
| 2 | Mittwoch • 28.01.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Grundschule, Gymnastikraum |
| 3 | Mittwoch • 04.02.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Grundschule, Gymnastikraum |
| 4 | Mittwoch • 25.02.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Grundschule, Gymnastikraum |
| 5 | Mittwoch • 04.03.2026 • 18:00 - 19:30 Uhr | Grundschule, Gymnastikraum |