"Geschmeidig & kraftvoll - sich wohlfühlen"

Mit der Verbesserung der eigenen Körperwahrnehmung werden Haltungsschäden bewusst durch Bewegung vorgebeugt bzw. Dysbalancen gezielt ausgeglichen. Gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen sowie Entspannungstechniken ermöglichen es, Freude und Gesundheit miteinander zu verbinden.

Bitte Matte, Theraband in der Stärke Ihrer Wahl und Faszienrolle (wenn vorhanden) mitbringen.