Der ideale Kurs für alle, die ihre Gesundheit unterstützen und zu ihrem allgemeinen Wohlbefinden beitragen möchten.

Der Kurs ist für Einsteigende und Fortgeschrittene geeignet. Die Yogastunden werden nach individuellen Können und Möglichkeiten der Teilnehmenden geplant und vorbereitet.

Für die Yogastunde benötigen Sie bequeme Bekleidung, etwas zu trinken und evtl. zusätzlich etwas zum Überziehen oder eine Decke für die kurze Ruhephase am Ende der Yogaeinheit. Es wird empfohlen bis zu zwei Stunden vor der Yogastunde nichts „Schweres“ zu essen.