Die Wichtigkeit der Atmung ist uns schon aus der Antike bekannt, insbesondere aus China, Japan und Indien. Yoga, Tai Chi Chuan oder Meditationen arbeiten mit bewussten Atemtechniken.

Der Atem begleitet uns das ganze Leben. Er wird von äußeren Umständen und inneren Bewegungen beeinflusst und passt sich allen Lebenssituationen, Emotionen, Gedanken und Anforderungen an.

Durch gezielte Atem-, Körper- und Meditationsübungen wird unsere Körperwahrnehmung verbessert. Wir entdecken das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Der bewusste Umgang mit der Atmung hilft den Zugang zu uns selbst zu verbessern, ein neues Lebensgefühl kann entstehen.

Bitte Matte, Decke, Kissen mitbringen.