Tai Chi Chuan ist ein altes traditionelles chinesisches Bewegungssystem, um Körper, Geist und Seele mit sich und der Natur in Einklang zu bringen. In einem langsamen, fast meditativen fließenden Ablauf von Schritten und Gesten (Bildern) wird die sogenannte Form, die Grundlage des Tai Chi Chuan, ausgeführt. Die hier unterrichtete Form sind die 24 Bilder der Pekingform. Tai Chi Chuan eignet sich für Menschen jeden Alters, die ihre körperliche und geistige Beweglichkeit verbessern wollen. Die Übungsabläufe werden langsam, in einem Zustand der Achtsamkeit - verbunden mit ruhiger, tiefer Atmung - durchgeführt. Durch den ruhigen Wechsel von Spannung und Entspannung werden Blockaden abgebaut. Diese Übungen sind entschleunigend und wirken harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Sie kommen in einen Zustand der Balance und dies wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit aus. Durch regelmäßiges Praktizieren fördert Tai Chi Chuan Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination.

Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken oder leichte Schuhe mitbringen.

Kursnr.: 241-85304

Beginn: Di., 09.07.2024, 11:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 1x

Kursort: Euskirchen, Altes Rathaus, Saal

Gebühr: 5,00 €