Wollen Sie Ihre Belastbarkeit verbessern und haben Sie Spaß an einer abwechslungsreichen und rückenschonenden Ausdauerschulung, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Übungen für die Koordination?

Dann sind Sie hier richtig! Als Ausgleich zu Beruf und Alltag, unterstützt durch den Einsatz von Musik und ggf. kleinen Geräten können Sie Ihre körperliche Fitness und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Zum Programm gehören Aufwärmen, Stretching, Problemzonengymnastik, Übungen für den Rücken und Entspannung zum Abschluss.

Bitte Gymnastikmatte oder großes Handtuch und dicke Socken mitbringen.