Sie lernen Bewegungen, Atemtechniken und Mind-Set der traditionellen daoistischen Bewegungskünste der Familie Li (Lishi) kennen. Der Daoismus strebt ein ausbalanciertes Leben im natürlichen Fluss an. Die Übungen bauen Stress ab.

Wir praktizieren die Yin-Künste, die der Gesunderhaltung des Körpers und der Kultivierung der inneren Energie dienen: entspannende und vitalisierende Bewegungssequenzen, bewusstes Atmem, Meditation in Bewegung und sitzend, Harmonie von Yin und und Yang.

Bitte lockere Kleidung, flache Hallenschuhe oder Barfuß-Schuhe und Neugierde mitbringen!