Dieser Yogakurs richtet sich an Ungeübte und Geübte jeden Alters, die den Tag mit entspannenden Yoga-Übungen ausklingen lassen wollen. Mit Hilfe von sanften Bewegungen wird die Muskulatur gestärkt, die Kraft und Beweglichkeit trainiert und das Körperbewusstsein geschult. Spezielle Atemtechniken bringen das Nervensystem zur Ruhe und Körper und Geist in Einklang.

Bitte bequeme Kleidung anziehen und Matte, Wolldecke, - wenn vorhanden - Sitzkissen sowie ein Getränk mitbringen.