Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
In diesem Kurs werden Rücken, Bauch und Beckenboden durch gezielte gymnastische Übungen gekräftigt und stabilisiert, mit dem Ziel, Haltungsschwächen und Muskelverspannungen vorzubeugen bzw. diese zu verbessern. Die Gymnastik wird ergänzt durch Körperwahrnehmungs-, Atem- und Entspannungsübungen.
Bitte Gymnastikmatte, Hallenturnschuhe, evtl. Kissen/Handtuch mitbringen.
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| Kursnummer | 262-81103 |
| Beginn | Do., 10.09.2026, um 09:30 Uhr |
| Ende | Do., 10.12.2026, 10:15 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursort |
Turnhalle am Freibad Kurhausstraße, 53937 Schleiden-Gemünd |
| Kursleitung |
Susanne Daniels
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| Entgelt | 58,50 € |
| Bemerkungen | Gymnastikmatte, Hallenturnschuhe, evtl. Kissen/Handtuch. |
Kurstermine 12
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 10.09.2026 • 09:30 - 10:15 Uhr | Turnhalle am Freibad |
| 2 | Donnerstag • 17.09.2026 • 09:30 - 10:15 Uhr | Turnhalle am Freibad |
| 3 | Donnerstag • 24.09.2026 • 09:30 - 10:15 Uhr | Turnhalle am Freibad |
| 4 | Donnerstag • 01.10.2026 • 09:30 - 10:15 Uhr | Turnhalle am Freibad |
| 5 | Donnerstag • 08.10.2026 • 09:30 - 10:15 Uhr | Turnhalle am Freibad |